像blog友PapaKool 一樣，我把百多首速度差不多的歌，放了進我的跑步Song List，upload上 iPod，然後按Shuffle隨機揀歌，於是乎，我每次跑步聽的歌，也會有少許驚喜了。 我的跑步歌，一律以中快板Rock Songs為主(大概90-110bpm)，而我的Number One 跑步金曲，就是Red Hot Chili Peppers的Dani California，真係愈聽愈好跑。 附圖是我Song List中的部份歌曲，看看我們有沒有撞歌？
當iPod還是大大舊的時候，我已經愛帶著那40G四圍走，跑步去。 今時今日，輕巧的iPod Nano加埋NikePlus，我可以一邊跑步一邊聽歌一邊有個鬼妹(你都可以揀鬼仔)話我知我跑了多少公里，簡直就係完美配搭。 更重要的是，這配搭會令你跑步跑上癮。 但老媽子教落，凡事上癮都唔好，之不過，我以為做運動除外。 昨晚如常，我帶著我的NikePlus套裝，跑步去。 但誰知，事前忘記了叉電。 只跑了1公里，便無歌聽。 於是，我發覺我的跑步雄心，亦迅速地隨我的iPod電力而去，愈跑愈無力，愈跑，心情愈灰。 原來，不知不覺間，音樂已等同我的金霸王電芯，沒有了她，我會像用其他炭性電芯的兔仔一樣，無力，收皮。 我都知凡事上癮都唔好，但我真的已歌癮太深，戒不掉此癮矣。 你地呢？你地做運動係咪都會聽歌？你「我最喜愛的運動或跑步金曲」，又是那幾首？ (不要告訴我是Eye Of The Tiger或紅日，呢度唔o岩咀型，請轉台。)