Wearable fitness gadgets是近年流行的一個新名詞，有好幾個品牌，都先後推出過可配戴在身上，又或者是裝置在運動鞋上的小儀器。 讓你在做運動之餘，替你做數據統計，與一個網上或手機app帳戶同步，你的運動成績就可一目了然兼儲存在案。 用來在社交網絡威威好，為自己訂下目標而努力也好，某程度而言，這類Wearable fitness gadgets東東都給了你多一點動力，或者是，多了一個原因去好好努力做運動。 由於科技與運動也要講求時尚，所以，較流行的Wearable fitness gadgets，都是以腕帶為主流，較多人認識的，包括有Nike Fuelband、Fitbit Flex，以及我正在試用中的Jawbone UP。 有女士嫌Fuelband太男性化，又有人嫌Fitbit Flex造型太硬膠， Jawbone UP算是較為中庸，八款顏色，選擇較多，加上造型較潮，自然較受歡迎。 由於我是Nike+用家，所以一直在等Nike Fuelband的行貨出現，可惜一等再等，見Jawbone UP的第二代出現，決定不等，轉會。 Nike Fuelband與Jawbone UP最大不同，是前者主要記載運動數據，後者則更全面，除了運動之外，也可記錄你的睡眠質素。 此外，你更可以為你的用餐打卡，計算所吸收的卡路里，有出，自然也要有入。 啟動Jawbone UP的過程十分簡單，只要先下載它的iOS或Android app，然後把它像耳筒插般的插頭，接上你的智能手機，一兩分鐘內就可搞定。 它的充電過程，要靠另一條耳筒插對USB的接駁線，無論是充電或數據同步過程，這兩方面，都令我感到有點不可思議地低科技。 配戴上手，Jawbone UP的塑質防水合成物料亦算蠻舒服的，戴在左手，跟身一陣子，已經不太覺得它的存在。 (雖然防水，但奉勸不要戴著它來洗澡和游泳哦。) 反而，試過戴在右手，用滑鼠的時候就感到有點不自在。此外，穿恤衫的日子，也是有點不方便的，其餘的時間，很好。 雖然只是試玩了兩個禮拜，但可能是心理作用，試過好幾次，行山跑步時忘記了戴著Jawbone UP，事後我會覺得白費了我的汗水。 發覺某天因為工作太忙，整天也困了在電腦面前，自己的活動量減低了，也會感到有點坐立不安，要出去做點運動。 壓力，除了是自己給自己的，現在也多了Jawbone UP。 從前用的是Nike+ iOS app，但Jawbone和Nike無計傾(沒聯繫)，所以被迫轉會用RunKeeper，一段日子無見，發覺介面原來已進步不少，絕對不亞於Nike+。 但我覺得更有趣的，是Jawbone UP的睡眠監察。初時戴著它睡覺，感覺有點奇怪，也給老婆投訴過，但習慣了後，已很自在。 基本上，Jawbone UP會將你的整個睡眠過程進行分析，譬如，你躺在床上有多少個小時、用了多少分鐘才入眠、輕睡/熟睡的時間分別有多少、期間醒過多少次每次有多久，分析十分仔細。 可是，Jawbone UP還是有點兒笨的，臨睡前，你一定要先按一下，告訴它轉換入睡狀態，當你醒過來時，你又要告訴它你現在回到日常狀態。 至於那個進食前打卡的功能，一則我覺得準確度有限，二來有點嫌麻煩兼無謂，我暫時還未有認真地去玩過。 當中，你除了可以拍張照，然後用文字在UP的mobile app上搜尋相關食物資料的卡路里外，如果你進食的食物有卡路里標籤，其實你也可以用它的bar code reader，獲得有關資訊，然後進行統計。 雖然未必每款食品都有相關資訊，但我試過scan我每天吃的桂格燕麥片，居然給我找到，維他豆漿，都無難度。下次去麥當勞，可能會再試。 我的Jawbone UP初體驗試用報告，暫時寫到這裡，希望試多幾個星期後，再分享我的使用心得。 …
Jawbone UP第二代—小腕帶，大數據。 Read More »