黑夜「螢」跑 Skechers GOrun2 Night Owl

在跑步鞋的世界,你可能怎樣數也不會數到Skechers這品牌的,坦白說, 至少我是真的這樣想的。 更何況,第一次見到GOrun2 Night Owl這雙黑底發青光螢光漆膠邊的夜光跑鞋的顏色配搭,以鞋論鞋,以款論款,實在有點不敢恭維。 但,鞋不可以貌相。 未試跑,先試穿行街。鞋身極為輕盈,鞋面及左右兩邊採用的彈性透氣尼龍網面,後踭設計較一般跑鞋略為低筒,鞋底物料充滿遊刃彈性,整雙鞋的構造也相當富彈性,彷如穿上一雙襪。 踏踏步,包圍及承托感卻極之不俗,鞋型貼腳之餘,亦固定得相當穩陣,意想不到地有安全感。 鞋身前半部略寬,讓腳掌有足夠活動空間,落地時甚舒適,長時間穿著,亦不會侷腳。 再在Gym試跑幾公里,感覺上,幾乎不用break in,已經可以上街去跑了。 某個周末黃昏,在家附近的後山試跑一小時,鞋身的螢光物料預先已吸夠了光,天色入黑後兩邊發亮,效果非常突出,終於明白,黑底螢光漆這個配搭,原來「螢」得有道理。 再說,這窩釘狀的浮粒鞋底設計,抓地的性能亦相當好。 先後分別穿過普通厚度及較厚身的短筒跑襪,發覺普通厚度跑襪感覺更佳,鞋底及鞋墊的緩衝性能足夠讓你感到安心,雖然我和你都未必是赤足跑友,但貼地的cushion的感覺有多好,這個你懂的。 戶外試跑20-30公里左右後的戰績,鞋踭有點輕傷,看來要改善一下跑姿。 Skechers GOrun 2 Nite Owl這款跑鞋的設計,原型基本上是GOrun 2,我認真地試著了兩個月後,事後上網到Runners’ World找資料,才發覺在美國地區的跑友,對這元祖款式及其他類似的跑鞋型號如GOrun Ride2(向品牌公關求證,此款式較GOrun2多25% Resalyte™ 物料,援震力較強,更適合作一對訓練鞋),評價甚高。 之不過,平日見Skechers在香港的廣告宣傳,一直都是主打非專業的偶像明星路線,專業折扣減,亦實在很難予人一個較為認真專業的運動品牌形象。 拜讀外國跑友網站的高度評價,才赫然發現Skechers近年一直主打Performance跑鞋及戶外運動鞋,只是自己一直卻是孤陋寡聞,有眼不識泰山。個人親身體驗後,更覺所言非虛。 多謝Skechers的香港代理送了這一雙跑鞋給我試穿,給了我一份意想不到的驚喜,這一雙GOrun 2 Nite Owl,相信將會是我2014年上半年最常穿的跑鞋。…

關於跑步,村上說的其實是……

因為愛不釋手,不用一星期,便用搭船的時間讀完關於村上春樹的新書『關於跑步 我說的其實是……』,讀完後再將書翻兩翻,發覺尾聲的這段內容頗有意思,於是把它記下來。 『今年冬天可能又會到世界的某個地方去,跑一次馬拉松大賽。而明年夏天可能會挑戰某個地方的鐵人三項。就這樣季節又轉一圈,歲月又往前推移。我又虛長一 歲,可能會寫出一本小說。總之會拿起眼前的課題,一一盡力去做好。專注在一步一步的步幅。不過,一面這樣做的同時,一面留意盡量以較大的幅度思考事情,盡量看更遠的風景。再怎麼說我都是長距離跑者。 個別參賽的成績和名次、外觀,不管別人如何評價,一切終究只是次要的事。對於像我這樣的跑 者,最重要的事情,首先是靠自己的腳,確實地跑過每一個終點。出該出的力氣,忍該忍的痛苦,對自己能交代過去。從那失敗和歡喜中,學到具體的 —-不管多麼細微的,事情都好,盡量具體的—–教訓。然後花時間花歲月,一一累積那樣的賽程,最終到達某個屬意的地方。或者,即使有一點接近像那樣的地方 (嗯,這可能才是更恰當的形容)。 如果我能有甚麼墓誌銘,而自己可以選擇那上頭字句的話,我希望世人能為我這樣刻: 村上春樹 作家 (也是跑者) 1949 -20xx 至少到最後都沒有用走的 現在,這是我所期望的事情。』

「你無法討好每個人。」愛跑步的村上春樹如是說

向朋友露比借來了村上春樹的新書「關於跑步,我說的其實是」,看得我愛不釋手,昨天看了兩個章節,黃昏回家後便馬上換衫落街跑步。 一路上,我邊聽著Killers的新歌Human,我腦海中,邊重複剛剛在書內讀了一番話。 「你無法討好每個人。」簡單說就是這樣。 開店的時候,大體上也以同樣的方針在做。有很多客人到店裡。十個人之中只要有一個人覺得: 「很不錯的店。我很喜歡。下次要再來。」就夠了。只要十個人中有一個人成為常客,生意就能做起來。 反過來說,十個人中即使有九個人不喜歡,也沒關係,這樣想心情就可以放輕鬆了。 不過對這「一個人」,有必要讓他確實地、徹底地喜歡。而且經營者需要舉出明確的態度和哲學之類的東西當旗幟,並將之堅忍不拔、風雨 無阻地維持下去才行,這是我從開店所學到的東西。 與村上春樹相反,我們大部份人都會把時間和精力花在討好那九個不同意你不欣賞你的人身上,為了獲取所謂的認同,正確點說,是大部份人的認同。 我有時反而覺得,以搏取大部份人認同作為人生目標,相信少數一定應該服從多數,咁多人都係咁所以都唔衰得去邊,我覺得這類想法,其實很危險,更可能會想壞腦。 這只是我個人的想法,如果你有不同想法,適隨專便,但請不要浪費你的時間來否定我說服我,我得鬼閒睬你。

兩個人的馬拉松

其實沒有跑甚麼馬拉松,跑的只是易過借火的10K。 女友平日幾乎天天做GYM兼每隔兩三天跑一次10K,所以平日練跑時,跑得比我快比我好。 比賽前幾天,飄忽的天氣加上同事傳染,她感冒病倒,還要發燒。 但因為她在公司是這活動的搞手,才剛剛病好,她便頂硬上照跑可也。 比賽開始,我們肩並肩一起跑,但跑了十數分鐘,她開始咳起來。 平日練跑由她帶頭,這天她反而墮後,間中還要停下來喘喘氣。 每次停下來,她頻頻對我說對不起。 「不用緊,我-陪-你。」 最後一段路,我們手拖手跑畢全程,抬頭看鐘,大會時間是一小時五分鐘左右,比平時慢,但總算鬆了一口氣。 後來我想,兩個人走在一起,就是這樣。 有時你會走得比我快,有時我會拖慢你,但最重要的,是能否一直彼此支持,間中看看拍檔可否配合你的步伐,不要抱怨,也切勿嫌棄,路再漫漫長,才可以走得更遠更長。

UNICEF 10K Run

聽見去年參加過的同事大讚跑程沿途風光如何美好,今年也和女友參加了。 六點多清早出門時天氣稍涼,抵達迪士尼後混在數千名參加者的人群中,體溫微升,做好熱身後,加上天公做美的太陽伯伯,感覺上,完美的一天,即將開始。 一如大部份的10K賽事,因為夾雜了很多像我這類的跑步初哥,起跑時有點混亂,幸而3-4K打後,部份起步時一鼓作氣,你推我撞的跑手們,已相繼轉為慢線行走,5-7K後半段,終於可以跑得輕鬆一點,路經迪茵湖,我可以邊緩跑,邊好好享受和熙的陽光,以及難得一見的湖光山色。太陽伯伯撫摸著我的頭頂,感覺,很幸福。 不想過份逞強,全程用了大概一小時完成,到終點時,雖然已見有不少人早早抵達,但心想,我只是一個和自己賽跑的人,算吧,不會不快。

Nike+ Human Race 10k

想快快跑完回家吃晚飯,加上昨天才跑過一趟,以為熱身不用太認真,於是又買了一個教訓:熱身做得太傖促,起跑後發覺小腿比平時快,才跑了一半,已經想喊停,到了中段,小腿太,被迫邊行邊跑。 黃昏時才起步,本以為不會那麼熱,但悶熱依然難熬,跑了5公里已經全身濕透,一邊跑,一邊想著回家可喝到的冰凍啤酒。 用了一個小時零兩分鐘才跑完,成績真的麻麻過麻麻,但總算也跑完吧,算是在這個虛擬的網上世界,參加了這個全球一起舉行的10K跑步盛事。 Nike Plus真係好正,如果著第二個牌子的跑鞋都可以用的話,更加正。

Nike+ Human Race 10k

想快快跑完回家吃晚飯,加上昨天才跑過一趟,以為熱身不用太認真,於是又買了一個教訓:熱身做得太傖促,起跑後發覺小腿比平時快,才跑了一半,已經想喊停,到了中段,小腿太,被迫邊行邊跑。 黃昏時才起步,本以為不會那麼熱,但悶熱依然難熬,跑了5公里已經全身濕透,一邊跑,一邊想著回家可喝到的冰凍啤酒。 用了一個小時零兩分鐘才跑完,成績真的麻麻過麻麻,但總算也跑完吧,算是在這個虛擬的網上世界,參加了這個全球一起舉行的10K跑步盛事。 Nike Plus真係好正,如果著第二個牌子的跑鞋都可以用的話,更加正。

我的NikePlus跑步Song List

像blog友PapaKool 一樣,我把百多首速度差不多的歌,放了進我的跑步Song List,upload上 iPod,然後按Shuffle隨機揀歌,於是乎,我每次跑步聽的歌,也會有少許驚喜了。 我的跑步歌,一律以中快板Rock Songs為主(大概90-110bpm),而我的Number One 跑步金曲,就是Red Hot Chili Peppers的Dani California,真係愈聽愈好跑。 附圖是我Song List中的部份歌曲,看看我們有沒有撞歌?

灰得很 — 沒有iPod聽著跑步的日子

當iPod還是大大舊的時候,我已經愛帶著那40G四圍走,跑步去。 今時今日,輕巧的iPod Nano加埋NikePlus,我可以一邊跑步一邊聽歌一邊有個鬼妹(你都可以揀鬼仔)話我知我跑了多少公里,簡直就係完美配搭。 更重要的是,這配搭會令你跑步跑上癮。 但老媽子教落,凡事上癮都唔好,之不過,我以為做運動除外。 昨晚如常,我帶著我的NikePlus套裝,跑步去。 但誰知,事前忘記了叉電。 只跑了1公里,便無歌聽。 於是,我發覺我的跑步雄心,亦迅速地隨我的iPod電力而去,愈跑愈無力,愈跑,心情愈灰。 原來,不知不覺間,音樂已等同我的金霸王電芯,沒有了她,我會像用其他炭性電芯的兔仔一樣,無力,收皮。 我都知凡事上癮都唔好,但我真的已歌癮太深,戒不掉此癮矣。 你地呢?你地做運動係咪都會聽歌?你「我最喜愛的運動或跑步金曲」,又是那幾首? (不要告訴我是Eye Of The Tiger或紅日,呢度唔o岩咀型,請轉台。)

氣海無涯,世界無邊。More Air. More World.

http://www.nike.com/nikeair/us/ 「氣海無涯,世界無邊。」 不是風雲漫畫中步驚雲的招式,而是我硬譯了Nike Airmax新廣告Campaign的slogan “More Air. More World”。 我先要再三聲明,說到買波鞋,我還是三間Original的擁躉,但說到廣告,關刀牌的作品又往往令我這個三間擁躉既恨且愛。 唔想都要講,今日又要講講關刀牌的新作。 這個宣傳網站,為Nike Airmax系列的運動鞋而設,一句廣告標語”More Air, More World”,道出了這廣告Campaign的主題。意指,新的Nike Airmax注入了更多的Air,更輕便、更舒適的運動鞋,能將你帶到更遠、更超乎你想像的領域。 按TV Spots鍵,你可以欣賞到幾支頗有趣但手法又極平實的電視廣告片。我最喜歡圖中那支,老公晨早跑步回家,緊張兮兮地告訴太太他剛才看見的警匪搏火驚險場面,誰不知,太太反而卻驚訝地回應他說:「唔係丫化,你今日走到水塘果頭咁遠?」然後鏡頭影丈夫穿著的那對新款Airmax,一切盡在不言中。 此外,網站中,還有兩個很值得欣賞的網上創意。你可先選擇Run on Air 或Ball on Air,然後,你便可以用電腦的鍵盤,和圖中的運動員互動,按指定的鍵,圖中就會出現不同的Motion Graphic,以天馬行空的影像,比喻著運動員可闖入的領域。 這個網站的Flash Animation及Flash Video都做得相當流暢,值得大家參考。 一個Single-minded的”What to…