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Runtastic | 運動健身Apps 超級市場

帶著智能手機去做運動,老早已經成了不少現代人的生活習慣。 由最初的跑步app,譬如較流行的Nike+、RunKeeper及Runtastic等等,以至近年流行與Wearable整合的Apps,譬如Fitbit、UP by Jawbone,或甚至是Pebble等,有關於運動健身的Apps,選擇多不勝數。 近年另一趨勢,就是由從前的瑞士軍刀全方位式,到近年進一步的分眾化,運動健身Apps開始會為針對某一類型的運動需要,新增更仔細的功能,甚至是追加輔助運動鍛煉的內容,像個隨身的虛擬教練。 2009年成立的Runtastic,來自奧地利,算是早期Android平台尚缺運動Apps的時候,較早支援這平台的軟件開發者。 雖然,去年(2015年)被德國運動品牌adidas收購,但目前見這家以跑步App起家的軟件公司,暫時仍未見得怎麼樣地「adidas化」,起碼我見他們在YouTube上的內容,某些健身教練還是可以穿著其他品牌運動鞋的。 有別於大部分的免費運動Apps,Runtastic走的是較高階的In-app購買路線,當然,部分的Apps你還可以享用其免費基本功能,但如果想更上一層樓的話,便必須要付費進階成貴賓用戶,天下哪有免費的午餐哦?更何況,Runtastic一般的Apps才賣US$4.99(即HK$38),我覺得物有所值。 目前,Runtastic旗下分別有19款運動健身Apps,有點像運動健身Apps超級市場,當中分為三大類:Tracking Apps、Fitness Apps,以及Health Apps,平台方面,除了主流的iOS和Android,就連Windows Phone及少部分的Blackberrry也照顧到。 第一類Tracking Apps:都說Runtastic走的路向並非瑞士軍刀式,所以,在追蹤運動進度這方面,也是做得相當仔細的,即使是跑步及步行、普通單車和爬山單車,都有不同的專屬App。 第二類Fitness Apps:其分類的仔細,實在嚇了我一跳,就連Push Up、Sit Up和Squat,也會配合智能手機的體感控制,從而有不同的專屬App,當然,你也可以買一個套餐,一口氣進行不同的練習。 而其中,較有看頭,功能及內容亦較為全面的,我覺得是那個名為Results的App,內裡包含一個為期12星期的虛擬健身課程,除了提供了多段拍攝水準不俗的影片外(全部下載的話,合共996.9MB),你更可以根據指引,按步就班去練習,同時透過此App有系統地和你跟進健身進度。 第三類Health Apps:個人覺得歸類較為鬆散,除了較為大路的睡眠、心跳及營養指南外,就連腹肌、小腿、及臀部運動的鍛煉也歸類於此。 總括而言,如果你已經玩厭了你的普通跑步App,開始打算作進階的運動鍛煉,兼且你自問Discipline夠又不想找Personal Trainer的話,不妨看看Runtastic的Apps,這個運動健身超級市場,相信總有一款App會適合你。

iPad鍵盤戰士隨身利器 — Targus Versavu Keyboard Case

有段日子,經常要到廣州出差,一來一回,浪費時間太不該,於是,直通車上的兩小時,都成了我的流動辦公室時間。 例牌動作,甫一坐下,就是要打開電腦,做我的鍵盤戰士。 舟車勞頓,還要背著電腦,不知不覺間,弄得腰酸又背痛。 反正要處理的,主要都是文書工作,於是後來,放棄次次帶電腦,索性轉用iPad,雖然有點兒不方便,但夠用就好。 最近,雖然不用上廣州,但每次搭飛機或上下班坐船,用iPad覆email,又或者在Evernote上整理文書,基本工作,iPad完全已足夠取代電腦。 但在iPad屏幕上用virtual keyboard打字,無論是觀看角度,或者是鍵盤使用角度,始終還是不太方便,所以,一直想考慮找個鍵盤連外套的解決方案。 較早前,湊巧Targus的代理問我有否興趣試用其iPad Air保護套,其實我在買機的時候已經買了Apple原廠的Smart Case皮套,不想浪費,於是索性開口問問:「可否試試Targus專為iPad Air而設的Versavu Keyboard Case?」 事實上,近年來,Targus主力生產為電腦、平板電腦及手機而設的週邊產品,譬如包括手提電腦袋、背囊,以及一系列的手機及平板電腦保護殼。 老實說,由於設計老老實實,低調、簡約,基本上,我見使用Targus產品的,大多是我這類講求實際的商務用家為主,當中,香港地,當然也包括不少女強人。 說到Targus的iPad保護殼,經常見到朋友間有人使用的,主要都是皮套的款式,其一特色,就是其360度旋轉設計,除了橫向,也可以將iPad豎立起來。 今次我拿到的試用款式Versavu Keyboard Case,應該算是Targus出品的iPad保護殼中,最高階的款式吧。 這款iPad保護殼,內置一個可分拆出來的藍牙3.0 QWERTY 鍵盤,放在枱面或膝頭上打字,讓我想起當年大家都可能曾經經歷過的Netbook的日子,當然不可能與full size的電腦鍵盤比較,反正我覺得可以接受了,拍打鍵盤的觸感,反應尚可,但感覺還是有點怪怪的,可能需要多一點時間適應。 鍵盤亦可拖出拖入,方便調節iPad屏幕角度,360度旋轉的設計更不用多說,雖然不是我杯茶,但我發覺,的確有朋友會較喜歡讓iPad豎立起來去打email或文書的,你可能就是其中一個吧。 物料上,此Versavu Keyboard Case用上了防水的合成皮革,以及硬淨的塑膠殼(但初拿上手,感覺有點膠),18.2 ounces的重量尚可接受,如果在覺得不一定需要有鍵盤的日子,反正你就可以把鍵盤部分拆出來,輕身上路。 據官方數字,充滿電後,此藍牙鍵盤好持續使用30小時,待用也有90小時(唯充電需要使用mini USB插頭,作為iOS用家,感覺有點怪怪的)。 如此小鍵盤,沒可能持續使用這麼長時間,總之我每天都放在背包裡,上下班時在船上都會拿出來用半小時左右,兩個星期已過,還可以用,未有親身試過,但續航力相信足以搭一程長途機吧。 有了這個Versavu Keyboard Case,今後,相信我可以更加減少帶電腦出外工作了。 後記: 最近經常和朋友討論,如何善用iPad或其他平板電腦,逐步作為手提電腦的替代。 執筆之時,Microsoft已推出了整套Office365的iPad app,即是說,今後用家可以在iPad上使用由Word、Excel,以至是PowerPoint的工作。 最近,Google也急起直追,分別推出了Docs和Sheets for…