真的可以有不生病的生活嗎?

雖然我一副殘樣,但託賴,平時實在仍算少生病,大病不用說,平日置身感冒重災區的辦公室,都不常中招,一年內,頂多一兩次小感冒吧。

但近月來,覺得自己的身體開始變得虛弱,精神不振,通一次頂,累足一星期。胃口又愈來愈差,看來,我真的要檢討一下了。

早排到台灣,在誠品逛了半天,買了一小堆書回家,這是其中一本。

究竟怎樣才可享有不生病的生活的呢?這本書的基本理論是,人體機能運作,腸胃是最重要的關鍵。

書內舉了很多如何改善飲食習慣的例子,聽起來都很科學化,雖然,當中不少論點,都和我們的認知大相徑廷。

其中一個標題「白米是死亡食物」雖頗為嚇人,但當中的理據又言之鑿鑿,參考一下吧。

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